"Kanker dapat dicegah," kata-kata yang umum di dunia mulut dokter, sejumlah lembaga penelitian, juga menerbitkan berbagai penelitian baru untuk mendukungnya. "Times of India" Baru-baru ini, ringkasan ini diusulkan, beberapa metode sederhana dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan kanker, sehingga kanker jauh dari kita.
1. Melakukan pekerjaan rumah tangga untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Oxford University, Inggris Institusi epidemiologi Profesor Tim Zee dan rekan-rekannya menemukan bahwa, menghabiskan waktu 6 jam sehari untuk mengerjakan kegiatan rumah tangga, jalan cepat atau berkebun, seorang wanita bisa mengurangi risiko kanker payudara sampai 13%. Kegiatan 2,5 jam per hari dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 8%. Tetapi perlu mengingatkan bahwa Badan Perlindungan Lingkungan Hidup AS ditemukan dalam studi sebelumnya, pelarut perkloroetilena yang digunakan dalam proses mesin cuci secara tradisional, dapat menyebabkankanker hati, kanker ginjal dan leukemia, oleh akrena itu melakukan pekerjaan rumah tangga direkomendasikan sedikit menggunakan mesin cuci, tetapi menggunakan deterjen cair ringan.
Oxford University, Inggris Institusi epidemiologi Profesor Tim Zee dan rekan-rekannya menemukan bahwa, menghabiskan waktu 6 jam sehari untuk mengerjakan kegiatan rumah tangga, jalan cepat atau berkebun, seorang wanita bisa mengurangi risiko kanker payudara sampai 13%. Kegiatan 2,5 jam per hari dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 8%. Tetapi perlu mengingatkan bahwa Badan Perlindungan Lingkungan Hidup AS ditemukan dalam studi sebelumnya, pelarut perkloroetilena yang digunakan dalam proses mesin cuci secara tradisional, dapat menyebabkankanker hati, kanker ginjal dan leukemia, oleh akrena itu melakukan pekerjaan rumah tangga direkomendasikan sedikit menggunakan mesin cuci, tetapi menggunakan deterjen cair ringan.
2. Kurangi minum bir untuk menghindari kanker kerongkongan.
Universitas Lund, Swedia, studi terbarunya menemukan bahwa pria di atas usia 45 tahun mengurangi minum bir atau bahkan tidak minum bir, dapat mengurangi risiko kanker kerongkongan sebanyak 5%. Makan lebih banyak buah dan sayuran dapat mencegah kanker.
3. Kurangi makan sosis BBQ.
Para ilmuwan Inggris menemukan bahwa konsumsi secara teratur daging olahan, seperti daging, sosis, akan sangat meningkatkan risiko kanker kolorektal, terutama pada laki-laki. Penanggung jawab penelitian ini dari World Cancer Research Foundation yaitu Dr Rachel Thompson mengatakan: "Asupan setiap minggu daging olahan harus dikontrol dalam waktu kurang dari 70 g (setara dengan berat tiga lembar daging). Jika Anda ingin makan BBQ, sebaiknya direndam terlebih dahulu selama satu jam dengan jus lemon baru kemudian dipanggang.
4. Kurangi makan gula dan minum minuman manis.
“Makanan favorit” kanker adalah gula. Sebuah studi di Jepang, ketika aliran darah melalui tumor, di mana sekitar 57% dari glukosa darah adalah nutrisi kanker yang dikonsumsi untuk memeliharanya. Juga telah dilaporkan dalam “American Journal of Clinical Nutrition”, minum dua cangkir minuman manis setiap hari berisiko kanker pankreas mencapai 90% lebih tinggi daripada yang tidak minum.
5. Menggunakan ponsel lebih sedikit lebih baik.
Sub bagian dari Organisasi Kesehatan Dunia, IARC, mengumumkan fokus yang menggunakan waktu 1 minggu menyelesaikan informasi ilmiah yang berkaitan dengan penggunaan ponsel dan tumor otak, mereka memutuskan bahwa ponsel menggunakan frekuensi radio medan elektromagnetik yang diklasifikasikan sebagai " kemungkinan karsinogen". Pengguna disarankan untuk mencoba menggunakan headset untuk menghindari dekat telepon ke kepala untuk waktu yang lama.
6. Hindari pemeriksaan yang tidak perlu radiologi.
Fisikawan medis Columbia University Daud Natrium Bolun diterbitkan dalam New England Journal of Medicine, dalam beberapa dekade terakhir, sampai dengan 2% dari kasus kanker di Amerika Serikat dapat disebabkan karena radiasi dari CT scan. Radiasi yang terakumulasi jangka panjang akan memberikan bahaya kesehatan yang lebih besar.
7. Lemon tea untuk mencegah kanker kulit.
Peneliti Rutgers University menemukan, membuat peminum teh dengan kulit buah lemon dapat mengurangi sekitar 70% risiko kanker kulit sel skuamosa kulit. Lemon mengandung asam sitrat memiliki peran untuk mencegah dan menghilangkan pigmentasi kulit. Perlu dicatat bahwa, pastikan untuk menggunakan teh panas. Teh yang beku dan dicairkan tidak sebaik teh panas untuk mencegah kanker kulit.
8. Makan dengan menambahkan sedikit bawang putih.
Ohio University Cancer Center, Profesor Earl Harrison mengatakan: "Kami menemukan melalui urine, makan lebih banyak bawang putih, sedikit karsinogen yang berpotensi pada tubuh manusia." Namun, suhu tinggi akan menghancurkan bawang putih zat anti kanker paling penting di bawang putih - Alliin, disarankan setelah menghancurkan bawang putih, masak selama 15 menit.
sumber
sumber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar